上厕所千万避开2个久一半的人得痔疮

说起肛肠疾病,大家首先就会想起痔疮,据年中华中医药学会一项调查显示,我国痔疮患病率高达49.14%,接近一半。在所有肛肠疾病中,痔疮相关的就占了87.25%,并且几乎不分年龄段和性别,患病的几率只有“高”和“更高”两种!

痔疮痛起来实在太折磨人了,有人形容“每次上厕所都像在拉图钉”……然而我们该如何远离它呢?已经患有痔疮的人,又要怎样做才能减轻痛苦?1

为什么肛肠总长“痔”?

痔疮高发,其实与人体生理结构有一定关系。简单来说,人体的直肠很粗,而肛门是收缩的,相对较细,连接两者的是一条锯齿状的线,叫做肛管齿状线。这条线附近就是痔疮高发区域。1、肛管齿状线的收缩和扩张在肛管齿状线的上方,是直肠静脉丛,在其下方则是肛门静脉丛。由于距离心脏较远,静脉血液回流较为困难,因此肛管齿状线受到外力挤压时,就很容易造成血液滞留而导致静脉血管扩张。因而也可以说,痔疮是发生在肛管齿状线处的静脉曲张。通常,发生在这条线以上的为内痔,以下的为外痔,上下连接的属于混合痔。

痔疮可能是“吹”出来的排便时肛门内括约肌充血扩张,血管网络也随之扩张,此时静脉丛会不断接收动脉血,仿佛在“往气球里充气”。如果这一过程中,静脉丛的血液回流困难,血管组织就会像气球一样被“吹”大。静脉丛里凝滞的血液一天不疏通,痔疮就一天不会消失。病情轻微者,痔疮有望慢慢自愈;严重者疼痛难忍,无法正常生活,必须要接受治疗。

3、哪些征兆可能提示痔疮?

出血

内痔发作主要容易引起出血,通常为鲜红色血液,可能附着在大便表面或滴落在厕纸上,更严重时可能有喷射样出血,但一般出血量不大、无痛感。

可触摸

外痔和混合痔则多以脱垂为主,用手可以直接触摸到,发作时容易引起瘙痒或疼痛。严重破裂出血时,还容易并发感染和炎症。

2

护好“菊花”

生活中少犯错

如果说生理结构是痔疮高发的基础,那么错误的生活习惯可以称为“导火索”,以后你在做以下这些事情的时候,要仔细考虑一下了!

用纸擦还是用水洗?肛门处皮肤较薄、皮下血管丰富、褶皱多、肌肉弹性大,用纸擦拭,特别是粗糙的纸巾,反复大力摩擦时,更容易导致皮下静脉充血、肌肉皮肤脱垂,形成痔疮的几率更大。

因此排便后用温水清洗是最佳方法,可促进血液循环,刺激肌肉自主收缩,还能除菌防感染。如果一定要用纸擦,则需从前往后、缓慢轻柔地擦拭,尽量选择湿厕纸。

饮食里少了它饮食里少了水分,就容易造成大便干结,排便时对肛肠的压力很大,更易造成血液回流障碍,从而引发痔疮。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜和奶制品,其中富含的膳食纤维、果胶、果糖、维生素、益生元等,都有助于留住直肠中的水分,保持大便软硬适中。

3、排便2个“久”

排便过久

有研究证实,排便超过3分钟就可能导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。建议排便时间保持在3~5分钟,不超过10分钟。

久不排便

长时间不排便,大便中的水分也会被肠道内壁吸收殆尽,导致大便板结、排解困难,可能诱发痔疮。建议每次排便间隔不超过3天,尽量一天一次。

4、最危险的“姿势”久坐、久站容易造成下肢血液回流障碍,产生麻木、僵硬、肿胀感,不仅会影响肠胃蠕动、削减便意,还容易造成静脉曲张。久坐时,腹腔压力多集中在肛肠处,更易造成痔疮脱垂。

治疗,预防都有招。

治疗不能拖发现痔疮之后,如果拖延不治,很可能不断生长。由于肛门细菌较多,一旦形成脓性感染,很可能威胁到肛肠健康,造成皮炎、破溃、肛瘘、肠道息肉等,所以我们要积极治疗。

一度、二度痔疮

痔疮一般分为4度,一度、二度出血少、形状小、症状轻微,可自行回纳,多以改善生活习惯、外涂药膏、局部清洗等保守治疗为主。

这里着重说一下专门针对痔疮使用效果比较好的药膏,在目前市场情况来看,植熙宁痔疮凝胶就很值得推荐,它是一款温和无刺激的痔疮药膏,可以解决痔疮的各种症状,无论是便血严重的内痔,还是疼痛剧烈的外痔,只要坚持用这款药膏,症状都会慢慢得到改善,最后直至痊愈。

这里也给大家提出一点小建议:

预防要早痔疮是一种慢性疾病,病程短则数月,长则数年,青少年时期过后发病风险升高,因此及早预防很有必要。

偶尔坐浴

在保证身体清洁的前提下,可偶尔进行坐浴,即让40℃温水没过髋和腿部,促进下肢血液循环。

痔疮患者还可以在医师指导下加入煮好的黄连、蒲公英、艾叶、马齿笕草药汁或高锰酸钾溶液等,以此消炎消肿。每次坐浴可进行5~15分钟,每天1~2次,连续7天。

变坐为蹲

蹲坑更符合人体的生理结构,蹲着排便时,直肠肛管角度更有利于大便顺势排出。如果家里只有马桶,也可以在脚下垫一个凳子,身体微微前倾35°,同样达到蹲坑的效果。




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